How long does psychotherapy take?

The duration of psychotherapy is individual and varies based on the specific concerns of the individual. Usually, there are between 15 and 30 sessions. In cases of complex issues or persistent mental disorders, psychotherapy may extend beyond this range.

How long does an individual session last?

A session typically lasts 50 to 60 minutes, and in exceptional cases or during assessment appointments, sessions may extend slightly (up to 75 minutes).

How long does an assessment for Autism Spectrum Disorder take?

Typically, an ASD assessment takes between 6 and 8 sessions. For more information on conducting an ASD assessment, please visit: Autism Spectrum Disorder in adults .

When is therapy or counseling needed, and what are the prerequisites for therapy?

Therapy or counseling is meaningful when you experience distress that impairs your daily life and when you desire professional support. The prerequisite for psychotherapy is a desire for change in the current issue and a willingness to actively participate in the therapy.

What can I expect from psychotherapy?

After contacting via email, phone, or the contact form , an initial session takes place. In this session, the focus is on you getting to know me as a therapist, and me understanding you as an individual. In the subsequent sessions, I will ask you various questions about your background, current life situation, and present challenges. Together, we will then establish goals that you aim to achieve through psychotherapy. Following that, we address the difficulties and problems that currently occupy your thoughts, utilizing various therapeutic interventions. Additionally, you may receive tasks and exercises occasionally, which you can independently perform at home between sessions.

How can I cancel appointments?

Appointments can be canceled free of charge up to 48 hours before the agreed-upon date by phone , SMS, or email . Please understand that appointments canceled at short notice may be invoiced.

Can I bring a trusted person to the initial session?

Certainly, you are allowed to bring a trusted person. However, please announce this in advance.

In which languages are appointments offered?

Assessments and therapies are offered in German and English.

How should I proceed in case of an emergency?

For more information on emergency procedures, please click here .

Are medications prescribed or sick leave certificates issued in psychotherapy?

No, psychotherapists do not prescribe medications or provide sick leave certificates. If medications or sick leave certificates are needed, this should be arranged through a general practitioner or a psychiatrist.

Does insurance cover the costs of psychotherapeutic treatment?

Yes, since July 1, 2022, the costs for psychotherapy are covered by basic health insurance. For this, a medical prescription issued by your general practitioner is required. Without a medical prescription, the costs are often covered by supplementary insurance. This should be clarified on a case-by-case basis with your insurance company. Alternatively, you have the option to bear the costs yourself. Further information on the rates can be found here .

How do I proceed if I want to start psychotherapy?

Contact me via email , telephone , or through the contact form to schedule an initial appointment. Please bring your insurance card and the completed prescription form to the first session. If no available slots are found, I recommend the following websites to search for a therapist with available openings: therapievermittlung.ch psychologie.ch

Does doctor-patient confidentiality apply in psychotherapy with regard to third parties?

Yes. All psychologists are bound by professional confidentiality (Article 321 of the Swiss Penal Code (StGB)) and are subject to data protection laws (DSG). They are generally only permitted to disclose information with the consent of the client. In a few cases, the law imposes an obligation to provide information. However, the psychologist must inform the client before disclosing any information. For example, certain cantonal health laws may require reporting in cases where observations suggest specific crimes or offenses.

Can appointments also take place online?

Yes, appointments can also take place online. However, it is recommended to alternate between online and in-person sessions, as personal contact is an essential part of therapy.

Überwinden Sie

Herausforderungen mithilfe von

Psychotherapie

Personalisierte Psychotherapie in der Stadt Zürich

Ich bin

Eveline Frey

Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin

Ich bin hier um Ihnen dabei zu helfen, effektive und hilfreiche Problemlösungsstrategien zu finden, die auf Ihre individuellen Schwierigkeiten und Herausforderungen zugeschnitten sind. Mein Ziel ist es Ihnen zu helfen ein tieferes Verständnis von sich selbst zu gewinnen.

Ich biete an

Psychotherapie

Abklärung & Therapie der Autismus-Spektrum-Störung bei Erwachsenen

Psychologische Beratung / Coaching

Die Termine können sowohl persönlich in der Praxis als auch online stattfinden.

FAQ

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und hängt von den spezifischen Anliegen einer Person ab. In der Regel erstreckt sich die Therapie über 15 bis 30 Sitzungen. Bei komplexen Themen oder anhaltenden psychischen Störungen kann die Psychotherapie länger andauern.

Wie lange dauert eine einzelne Sitzung?

Eine Sitzung dauert im Durchschnitt 50 bis 60 Minuten. Abklärungstermine dauern in der Regel etwas länger (ca. 75 Minuten).

Wie lange dauert eine Abklärung für die Autismus-Spektrum-Störung?

In der Regel benötigt eine ASS-Abklärung zwischen 6 und 8 Termine. Mehr Infos zur Durchführung einer ASS-Abklärung finden Sie unter: ASS-Abklärungen.

Wann braucht es eine Therapie oder eine Beratung und was sind die Voraussetzungen für eine Therapie?

Eine Therapie oder Beratung ist sinnvoll, wenn Sie einen Leidensdruck verspüren der Ihren Alltag beeinträchtigt und wenn Sie den Wunsch nach fachlicher Unterstützung haben. Die Voraussetzung für eine Psychotherapie ist ein Veränderungswunsch bezüglich der aktuellen Problematik und die Bereitschaft, aktiv an der Therapie teilzunehmen.

Was erwartet mich in einer Psychotherapie?

Nach der Kontaktaufnahme per E-Mail, Telefon oder Kontaktformular, findet ein Erstgespräch statt. In diesem Gespräch geht es darum, dass Sie mich als Therapeutin kennenlernen und ich Sie als Person verstehen kann. In den folgenden Sitzungen werde ich Ihnen verschiedene Fragen zu Ihrer Herkunft, Ihrer aktuellen Lebenssituation und Ihren aktuellen Herausforderungen stellen. Anschließend setzen wir gemeinsam Ziele, die Sie mithilfe der Psychotherapie erreichen möchten. Danach widmen wir uns den Schwierigkeiten und Problemen, die Sie gegenwärtig am meisten beschäftigen, wobei verschiedene therapeutische Interventionen zum Einsatz kommen. Gelegentlich erhalten Sie auch Aufgaben und Übungen, die Sie zwischen den Sitzungen eigenständig zu Hause durchführen können.

Wie kann ich Termine absagen?

Termine können kostenlos bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin telefonisch, per SMS oder per E-Mail abgesagt werden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass kurzfristig abgesagte Termine in Rechnung gestellt werden.

Kann ich eine Vertrauensperson zum Erstgespräch mitnehmen?

Selbstverständlich dürfen sie eine Vertrauensperson mitbringen. Bitte kündigen sie dies jedoch vorgängig an.

In welchen Sprachen werden Termine angeboten?

Abklärungen und Therapien werden in Deutsch und Englisch angeboten.

Wie soll ich in einem Notfall vorgehen?

Für weiterführende Informationen zum Vorgehen in Notfällen klicken Sie bitte hier.

Werden in der Psychotherapie Medikamente verschrieben oder Arbeitsunfähigkeitszeugnisse attestiert?

Nein, Psychotherapeuten verschreiben keine Medikamente und stellen keine Arbeitsunfähigkeitszeugnisse aus. Falls Medikamente oder Arbeitsunfähigkeitszeugnisse benötigt werden, ist dies über den Hausarzt oder einen Psychiater zu regeln.

Übernimmt die Versicherung die Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung?

Ja, seit dem 1. Juli 2022 werden die Kosten für Psychotherapie von der Grundversicherung übernommen. Hierfür ist eine ärztliche Anordnung, die von Ihrem Hausarzt ausgestellt werden muss, erforderlich.

Ohne eine ärztliche Anordnung können die Kosten häufig durch Zusatzversicherungen gedeckt werden. Dies sollte im Einzelfall mit Ihrer Versicherung abgeklärt werden. Alternativ besteht die Möglichkeit, die Kosten selbst zu tragen. Weitere Informationen zu den Tarifen finden Sie hier.

Wie muss ich vorgehen, wenn ich mit einer Psychotherapie beginnen möchte?

Nehmen Sie Kontakt per E-Mail, Telefon oder über das Kontaktformular auf und vereinbaren Sie einen Ersttermin. Bitte bringen Sie zur ersten Sitzung Ihre Versicherungskarte und das ausgefüllte Anordnungsformular mit. Falls keine freien Termine verfügbar sind, empfehle ich die folgenden Webseiten zur Suche nach einem Therapeuten/einer Therapeutin mit verfügbaren Plätzen:

Gilt in der Psychotherapie Schweigepflicht gegenüber Dritten?

Ja. Alle Psycholog(inn)en unterstehen dem Berufsgeheimnis (Art. 321 Strafgesetzbuch (StGB)) und sind an das Datenschutzgesetz (DSG) gebunden. Sie dürfen Informationen grundsätzlich nur mit dem Einverständnis des Klienten/der Klientin weitergeben. In wenigen Fällen sieht das Gesetz eine Auskunftspflicht vor. Die Psychologin muss den Klienten aber in jedem Fall informieren, bevor sie Auskunft gibt. Beispielsweise sehen gewisse kantonale Gesundheitsgesetze Meldepflichten vor bei Wahrnehmungen, die auf bestimmte Verbrechen oder Vergehen schliessen lassen.

Können Termine auch online stattfinden?

Ja, Termine können auch online stattfinden. Es wird jedoch empfohlen, zwischen Online- und Präsenzterminen zu variieren, da der persönliche Kontakt ein wesentlicher Bestandteil der Therapie ist.

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